桂圓又名龍眼，因其圓黑(hēi)光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛，因而得(de)名。李時(shí)珍在《本草綱目》中早有(yǒu)記載，食品以荔枝為(wèi)貴，而滋益則龍眼為(wèi)良。新鮮的龍眼肉質爽滑鮮嫩，汁多(duō)甜蜜，口感極佳。到了秋冬季節，過季的鮮龍眼烘成幹果後又成了中藥裏的桂圓。

桂圓在我們的日常生(shēng)活裏面是一種比較常見的食物了，桂圓的營養價值高(gāo)，含有(yǒu)的營養成分能補充我們人(rén)體(tǐ)所需的各種微量元素。經常食用桂圓還(hái)能美容養顔，從而延緩衰老。而且桂圓還(hái)具有(yǒu)健體(tǐ)養身的多(duō)種功效。

功效一：壯陽潤膚

桂圓，和(hé)荔枝性屬濕熱不同，桂圓能夠入藥，有(yǒu)壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多(duō)種功效

功效二：安胎養血

桂圓幫助我們養血補血，對胎兒的發育有(yǒu)很(hěn)好的幫助，從而達到安胎的作(zuò)用。

功效三：美容養顔，延緩衰老

桂圓之所以受到廣大(dà)女性朋友(yǒu)的青睐就是因為(wèi)桂圓具有(yǒu)“美容養顔、延緩衰老”的功效。此外，桂圓果肉還(hái)可(kě)以降低(dī)血脂，從而保護心髒。

功效四：補氣養神

桂圓含有(yǒu)的糖分含量十分豐富，那(nà)些(xiē)體(tǐ)弱貧血，年老體(tǐ)衰，久病體(tǐ)虛的人(rén)，如果經常吃(chī)些(xiē)桂圓就可(kě)以達到補益、安神的功效，而且桂圓還(hái)能治失眠、健忘、驚悸。古人(rén)很(hěn)推崇桂圓的營養價值，有(yǒu)許多(duō)本草書(shū)都介紹了本品的滋養和(hé)保健作(zuò)用。

功效五：補心健脾

桂圓肉味甘性溫，歸心、脾經，适用于心脾兩虛及氣血兩虛證患者。桂圓肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可(kě)口，不滋膩，不壅氣，實為(wèi)補心健脾之佳品。

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